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西藏今天開考!音樂統考大戰已打響,如何應對“考前綜合癥?”

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中音階梯|

時間:

2020-11-27

所屬欄目:

藝考資訊|

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  今日(11月26日),西藏自治區音樂學類統考開考,這也就意味著,2021年音樂類專業統考大戰已正式打響。  音樂類專業省統考,也被考生稱為音樂統考,考試科目為:視唱聽音、聲樂、器

  今日(11月26日),西藏自治區音樂學類統考開考,這也就意味著,2021年音樂類專業統考大戰已正式打響。

  音樂類專業省統考,也被考生稱為音樂統考,考試科目為:視唱聽音、聲樂、器樂三門。考生要看著簡譜或者五線譜唱歌,演唱歌曲,演奏樂器,很考驗同學們的音樂功底。

  截至今天,全國已有多個省份發布2021年藝術類統考公告,點擊已有24省公布2021年藝術類統考考試時間即可查看。2021屆考生要合理安排專業復習進度,多做模擬考試。

  

  音樂統考已經拉開了帷幕,其它省的小伙伴們,也沒剩下多少備考時間了,各位考生都做好迎接“挑戰”的準備了嘛?

  在這個緊張的階段,大家會特別容易“出錯”、“迷茫”。出現“考前綜合癥”十分正常,關鍵是要正確應對!

  1.壓力太大過于焦慮,怎么辦?

  壓力每個人都有,身為音樂生的你們,除了老師的課程作業,還要自己去加強練習。音階琶音、練習曲、意大利發音、做樂理題、視唱、聽音... 但一定要把壓力化作每日每夜的奮斗中,不要被壓力擊倒。

  當然,適當的放松是要有的。可以聽聽音樂、眺望遠方、靜靜的思考,或者和同學、老師、家長說一說就會好多了。擔心都是徒勞,平常心最重要。調整好自己的情緒,要對自己有信心一些,既然努力到了現在,學到了一身本事,就相信自己,一切都沒有問題!

  2.擔心發揮不好,怎么辦?

  平時的沖刺訓練要根據自己的實際情況制定出相應的練習計劃,全力以赴。不要擔心考試會怎樣,更不要杞人憂天、胡思亂想。正確的應考思維決定了一個考生的發揮和水平,與其胡思亂想,不如多用心去打牢基礎!思考一下“如何考的更好”。

  3.總覺得進步慢,怎么辦?

  只有有追求的同學才會認為自己進步慢,但其實你已經很棒了,已經是同學間的佼佼者,要相信自己,在考試中,才能正常發揮!

  首先每個人的學習方法不同,要找到自己的節奏,可能認認真真練習一遍的人,效果會比草草練了5、6遍的都要好,只要你找到屬于自己的節奏就好。不要追求進步,卻忽略了質量,因為這樣不僅浪費時間,基礎也不能打牢。

  制定好計劃,專注于自己的計劃,不比誰進步快,只比誰心態好!

  4.備好漸感疲憊,怎么辦?

  很多考生臨近考試,發覺自己還有很多地方有缺陷,便晚上學習到12點,甚至一兩點,使自己精疲力竭,第二天無精打采,上課時趴在桌上睡覺,這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。如果現在確實需要加時間去訓練,就需要確保第二天的精神狀態。

  身體是革命的本錢,保持良好的身體機能,才可以保障你高效備考。無論壓力多么大,都要學會關愛自己,做好減壓工作。

  有計劃、有步驟地學習,既重視學習時間又重視學習效率,生物節奏感與心理節奏感統一。

  5.沒勇氣面對結果,怎么辦?

  考試的結果都是未知的,我們誰都不知道做的某件事,下一秒會發生什么樣的變故;同樣結果也受很多因素影響,一個音準、一個表情等等。

  但是勇氣來自于內心,勝不驕,敗不餒,穩定心態。只有努力做好當下,我們才能努力讓結果變得更加完美。

  6.靜不下心時,怎么辦?

  隨著考試的臨近,你感覺很難靜下心來練習,變得心浮氣躁,相反,這個時候更要冷靜下來,對自己說,每個人都會有煩惱,深呼吸一下,進入你的狀態,自我調節也很重要。心浮氣躁有什么用?又不能讓你多加一分!

  想對正在備考的你說,雖然做起來有點點難,因為不是每個人都可以做到那么理性,但請相信我們心理暗示的重要性,力量是無窮盡的。

  不要把過多注意力放在那些不能決定的事情上,專注于眼前,備考時,小音最信奉的一句話:把自己的潛力發揮到極致,其他的就隨緣吧。

  7.總覺得別人成績好,自己差,怎么辦?

  沒必要羨慕別人,更沒有必要嫉妒其他同學,始終相信,你的對手只有你自己。你要相信,只要你去做,你也可以的。

  你要為自己的每一次進步而開心,為每一次周考、月考的不足去總結,而不是羨慕別人。復雜的事情簡單做,簡單的事情認真做,認真的事情反復做,爭取將自己做到最好。與其和別人比不如學會和自己競爭!

  8.備考沒動力了,怎么辦?

  想想當初為什么努力,那個充滿斗志,對央音、國音、上音、央民充滿美好憧憬的你,現在你就這么甘愿狼狽的離開嗎?還沒有上戰場,就已經失去了戰斗的勇氣?

  總有人比你還努力,盡管眼睛已經困的睜不開了,但他們依然一次又一次的開始練習,只因為他們的目標從未動搖!如果你還不愿放棄自己,那就不要再迷茫了,不要再倦怠了,向前沖吧!

  小音愿每位考生都能擁有良好的心態、積極向上的情緒。相信你們最后的結果都不會辜負自己現在的努力,祝大家統考順利!

  聯考對藝考生而言是一門基礎性過關考試,會有部分考生覺得考試難度較小而輕敵,但中音階梯始終堅持聯考校考兩手抓,才能最大化實現學生們的夢想。

  聯考只有一次機會,不像校考,一次失誤其他學校還有機會,聯考失誤了,失去的是全國絕大部分高校的錄取資格,甚至不能去參加校考,聯考有多重要可想而知!學習這件事,選擇一個好學校更是重中之重!

  中音階梯聯考教研團隊針對各省聯考深度調研,與時俱進緊追聯考方向。課程環環相扣,直指聯考高分,更有效率的提高,沒必要做重復工,浪費必要的時間。從老師教案到課堂測試,全部為提升學員聯考成績為目的。

  老師們會根據各省歷年考題、考試要求、歷年高分生水平、內部大量優秀高分卷等內容,制定本年度的聯考沖刺課程,以培養聯考狀元為目標,讓學生短期高效取得佳績,沖刺聯考必勝。

  你若志在聯考,中音階梯聯考沖刺班助你創造省高分;你若志在音院、藝術名校,中音階梯聯考沖刺班可以為你保底;來中音階梯2021屆聯考沖刺班,抓住最后的機會,你就能彎道超車!

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